Les 4 grands principes de la Sophrologie

Avec la bienveillance, la pratique de la sophrologie s’inscrit dans le respect de 4 grands principes :

1) L’action positive. La sophrologie permet d'activer (ou réactiver) le positif pour soi au niveau physique, mental, existentiel (présent, futur et passé) et dans sa relation aux autres.

2) Le principe du schéma corporel en tant que réalité vécue, on parle de vivance corporelle.

3) Le principe de réalité objective. Le sophrologue doit être conscient de ses propres limites et accompagner son élève dans des objectifs réalisables.

4) Le principe d’adaptation. Les techniques et protocoles sont tellement riches qu'ils permettent de proposer des séances sur mesure en fonction des besoins des personnes. De même la sophrologie peut se pratiquer partout. On se relaxe allongé, assis, debout!

Au fil de notre pratique, les principes de la sophrologie sont naturellement intégrés.